СПОРТИВНЫЙ УГОЛОК ДОМА. Яковец Ж.С.

Посмотрите на маленького ребенка. Он еще не умеет уверенно ходить, но уже хочет постоянно двигаться. Тело ребенка активно растет и развивает-ся. Малыш учится не только управлять им, но и чувствовать. Все это приводит к повышенной активности. Учеными доказано, что все развитие идет в гармонии, а не в отдельности друг от друга. Работает тело – работает мозг
Вы хотите. Чтобы ваш ребенок рос здоровым, жизнерадостным и актив-ным? Приучите его к спорту с самого детского возраста, и ребенок будет бла-годарен вам всю жизнь. Именно в младшем возрасте дети охотнее и легче начинают заниматься спортом – потому что он является частью их игры. Ваш ребенок хочет прыгать, висеть, качаться? Или, наоборот, ему с трудом даются прыжки, ребенок мало двигается? Есть вариант решения проблемы и в первом случае и во  втором. И это домашний спортивный уголок. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей. Способствует закреплению двигательных навыков, развитию ловкости, самостоятельности.
Установка домашнего спортивного уголка помогает:
• Приучить ребенка к физическим нагрузкам;
• Развить опорно-двигательный аппарат, укрепить мышечный корсет;
• Развить ловкость, фантазию.
• Снизить риск развития плоскостопия, искривления осанки.
• Спортивный комплекс помогает развивать ловкость в процессе игры, при этом конструкция безопасна для использования и помогает уберечь дом от последствий детской активности и фантазии.
 Иногда родители, по разным причинам, не хотят покупать спортивный уголок. И это не обязательно. Такой уголок можно организовать дома без больших финансовых затрат и занять совсем не много места. Например:
Большой мяч в сетке. Подвешивается на шнуре в дверном проеме. Ма-лыш отталкивается. Хорошо вытянувшись, а затем, подпрыгнув, достает до него. Вначале мяч висит на уровне поднятой руки ребенка, а затем после освоения движений, его следует поднять выше на 5-8 см.
Надувное бревно (длиной 1-1.5 см). Для переползания, перешагивания. Ребенок сидит на нём, катает, отталкивает.
Доска (длиной 1.5-2м. шириной 30-20 см) для ходьбы, перешагивания и ползания на четвереньках. Для усложнения один конец доски приподнимают на высоту 10-15 см.
В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия такие как: 
- мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надув-ного мяча ). 
Упражнений с мячом очень много, вот несколько из них:
Броски – развиваем координацию и ловкость. Перебрасывать друг другу. Лю-бимая игра детей «Съедобное и несъедобное».
Перекаты – укрепляет спину. Возьмите мяч и лягте животом на пол. Ребенка положите также на живот напротив себя на некотором расстоянии (2-3 метра). Перекатите мяч ребенку, чтобы он поймал его двумя руками.
-  Обручи разных диаметров (15-20 см, 50-60 см), 
Обручи можно вращать – развиваем координацию движений, укрепляем мышечный каркас. А можно через обруч пролезать. 
- Палки разной длины (25-30 см, 70-80 см, диаметр 2.5 см).
- Скакалки, мешочки для метания (маленькие, масса 150 г) для развития правильной осанки, нося их на голове.-
- Цветной шнур-косичка (длиной 60-70 см) для выполнения упражнений, а сделав из него круг – для прыжков, пролезания. Он сплетается из трех шнуров разного цвета, концы обшиваются, на одном из них пришивается пу-говица, на другом – петля. 
Родители должны создавать детям условия для укрепления и сохране-ния здоровья. Для того, что бы ребенок успешно и с интересом занимался спортом, этим должна быть увлечена вся семья.