Советы по обучению езде дошкольника на велосипеде. Яковец Ж.С.

     Пожалуй, ни один вид транспорта не дарит столько удовольствия и пользы. Сколько велосипед. Поэтому научить ребёнка кататься на нем стремятся многие родители.
Езда на велосипеде способствует развитию координации движений, улучшает состояние вестибулярного аппарата, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм ребенка. 
Успешное обучение зависит от выбора средства передвижения. Малыш не в состоянии удержать равновесие на тяжелом или не подходящем по возрасту транспорте. 
         Беговелы, велобеги, ранбайки – двухколесные каталки, похожие на велосипед без педалей. Не просто так стали популярны во всем мире. Уже в два года ребенок может научиться балансировать, держать ровно руль, вписываться в повороты и не будет бояться скорости. После беговела единственная премудрость, которую нужно освоить на велосипеде, - крутить педали. А вот если есть на велосипед «с нуля», ребенку придется учиться и балансировать, и рулить, и крутить педали одновременно – что существенно труднее. Ищите для детей самое легкое, что есть на рынке. Не слушайте продавцов, расхваливающих 12 – 15 килограммовый велосипед с аргументом «зато он устойчивый». Ваш ребенок будет ездить сам, - ему эту тяжеленую конструкцию будет крайне сложно сдвинуть с места. Так же не стоит покупать велосипед, так сказать, «на вырост».
       Итак, как же научить ребёнка кататься? Для начала, научите ребенка   и слезать с велосипеда. Многие пренебрегают этим моментом. Однако, пусть ребенок попробует сделать это несколько раз, чтобы почувствовать уверенность.
Ребенок должен сесть на велосипед без педалей, взять руль и походить взад и вперед, сидя на велосипеде. Следует попробовать два разных способа и посмотреть. Какой из них лучше подходит вашему ребенку:
1.Лунная походка: научите ребенка делать длинные шаги поочередно каждой ногой, которые будут похожи на «лунную походку».
2.Прыжки: научите ребёнка отталкиваться двумя ногами одновременно.
Попросите ребенка во время тренировки смотреть вперед, а не себе под ноги. Когда они смотрят вперед, то корпус остается в вертикальном положении.
                 Что бы отработать этот навык, показывайте разное количество пальцев и попросите назвать число, когда ребенок идет к вам.
Когда ребенок научится двигаться задействую ноги, то дальше нужно научиться двигаться без ног. Во время движения попросите его поднять и вытянуть ноги вперед.
Как только ребенок будет уверенно кататься, отталкиваясь ногами (или делая длинные шаги) и без ног, то можно начинать учиться поворачивать. Сначала нужно тренироваться делать повороты по большой дуге или петле.
Когда ребенок научится катиться с поднятыми ногами, делать повороты и смотреть вперед себя во время движения, наступает время подключить педали. Сиденье должно быть опущено, чтобы ребенок мог без труда остановиться и поставить обе ноги на землю.
Затем нужно научить ребенка поднимать ноги и ставить их на педали. Для этого держите руль руками, стоя лицом к ребенку, когда он сидит на велосипеде.
            Ребенку нужно попрактиковаться поднимать ноги и ставить их на педали, смотря вперед на вас. (если смотреть вниз под ноги, то с большей долей вероятности он повернет руль и потеряет равновесие).
Прежде чем крутить педали, необходимо научиться тормозить. Нужно понять, как сильно жать на тормоза, чтобы они сработали.
Если у вас ножные тормоза, то держите велосипед, когда на нем сидит ребенок. Необходимо потренироваться плавно нажимать на педали, чтобы сработали тормоза и велосипед не раскачивался.
Если это ручной тормоз, то ребенок катит велосипед, держась за ручки и двумя пальцами за тормоза. Необходимо плавно нажать на ручной тормоз, чтобы велосипед плавно остановился.
               Следующий шаг – научить начинать движение из спокойного положения с помощью педалей. Есть несколько путей. Сидя на велосипеде, ребенок должен уверенно держать равновесие.
1.Ребенок садится на сиденье, поставив одну ногу на землю, а другую на педаль, поднятую в положение «1 или 2 часа». (если педаль будет параллельно земле или ниже, то при ее нажатии не хватит инерции для начала движения). Нужно научить сильно нажимать на педаль, чтобы получить нужный импульс для движения. 
2.Еще способ – одна педаль в нижнем положении. Второй ногой ребенок отталкивается от земли несколько раз, чтобы набрать скорость, а затем ставить ее на педаль.
3.Также можно попробовать отталкиваться двумя ногами поочередно, а затем, когда наберется скорость, поставить ноги на педали.
Старайтесь не держать велосипед ребенка, когда он начинает крутить педали. Необходимо, чтобы он самостоятельно держал равновесие и чувствовал уверенность.
          И вот когда ребенок освоится с педалями, только тогда нужно начинать отрабатывать повороты.
          Как только ваш ребенок освоит все эти навыки. Можно отправляться с ним на семейные прогулки на велосипедах.